با مواد غذایی سالم آشنا شوید تا ضمن یک تغذیه سالم از مزایای بی شمار آن برای سلامتی بهره مند شوید. در این بخش از مجله شادیما به معرفی بهترین خوراکی ها همراه با خواص آنها خواهیم پرداخت.
عوارض مولتی ویتامین چیست؟ + معرفی بهترین قرص برای خانم‌ها
امروزه، استفاده از مکمل‌های غذایی و مولتی‌ویتأمین‌ها برای تأمین مواد مغذی مورد نیاز بدن و حفظ سلامتی به یک عادت روزمره برای بسیاری از افراد تبدیل شده است. مولتی‌ویتأمین‌ها می‌توانند نقش مهمی در پیشگیری از کمبود ویتأمین‌ها و مواد معدنی داشته باشند، به خصوص برای خانم‌ها که ممکن است نیاز‌های تغذیه‌ای خاصی داشته باشند. با این حال، مانند هر محصول دیگری، مولتی‌ویتأمین‌ها نیز ممکن است عوارض جانبی خاص خود را داشته باشند که نیاز به توجه و آگاهی دارد. در این مطلب از داروخانه روشا، ما به بررسی عوارض مول…
