پوست اولین و سطحی ترین بخش بدن است و طبیعتاً در معرض آلودگیهای بیشماری قرار میگیرد. از طرفی بخش مهمی از زیبایی ظاهری به سلامت پوست وابسته است. به همین دلیل، مراقبت از پوست بسیار اهمیت دارد. آسیبهای پوستی، هرچند کوچک و جزئی، میتوانند زیبایی شما را به شدت تحت تأثیر قرار دهند. بدیهی است که شناخت مشکلات پوستی و علت ایجاد آنها میتواند به شما کمک کند تا از بروز این آسیبها جلوگیری کنید و یا در صورت بروز آنها مراحل مراقبت و درمان را به خوبی انجام دهید. در این مقاله قصد داریم رایج ترین مشکلات پوستی و هر چیزی که لازم است در مورد آنها بدانید را با شما در میان بگذاریم.
آشنایی با ساختار پوست برای درک بهتر آسیبهای پوستی
قبل از هر چیز بهتر است کمی بیشتر درباره ساختار پوست خود اطلاعات داشته باشید. شناخت بخشهای مختلف پوست و عملکرد آنها باعث میشود به درک بهتری از نحوه ایجاد آسیبهای پوستی دست پیدا کنید. بدیهی است که این درک بهتر میتواند عامل موثری در پیشگیری و یا درمان ساده تر این مشکلات باشد. به طور کلی، میتوان گفت زمانی که پوست خود را بهتر بشناسیم، مراقبت از آن هم برای ما ساده تر خواهد بود.
پوست یک مرز فیزیکی بین بخشهای مختلف بدن و محط بیرون است. این موضوع از پوست یک سد دفاعی میسازد که مواجهه اعضای داخلی بدن با آلایندههای فیزیکی، شیمیایی، میکروبی، نوری و حتی حرارتی را به حداقل میرساند. البته این ویژگی باعث میشود خود پوست در معرض آسیبهای مختلف قرار بگیرد. پوست از سه بخش اپی درم، درم و هیپودرم تشکیل میشود.
اپی درم
بیرونی ترین بخش پوست اپی درم است. در اپی درم روزانه 500 میلیون سلول پوستی با سلولهای جدید جایگزین میشوند و این لایه مهم ترین و اولین سد دفاعی بدن است. در اپی درم یک عامل مرطوب کننده طبیعی به نام NMF وجود دارد. تماس با مواد شیمیایی، شویندهها و شرایط د محیطی میتواند با کاهش این عامل پوست شما را خشک و شکننده کند.
درم
دومین لایه پوست درم نام دارد. این بخش 5 تا 7 برابر از اپی درم ضخیم تر است و به پوست خاصیت استحکام و انعطاف پذیری میدهد. همچنین، تولید عرق و چربی، گردش خون در پوست، رشد موها و ایجاد حس لامسه نیز در این قسمت اتفاق میافتد. به علاوه، گیرندههای عصبی مختلف نیز در این بخش قرار دارند.
هیپودرم
عمیق ترین بخش پوست هیپو درم است که عمدتاً از چربی تشکیل شده است. این بخش پوست را به بافت زیرین خود متصل کرده و مانند یک ضربه گیر از اندامهای داخلی محافظت میکند.
رایج ترین مشکلات پوستی
حالا که تا حدودی ساختار پوست خود را میشناسید، میتوانیم در مورد رایج تریم مشکلات پوستی با هم صحبت کنیم. لازم به ذکر است ک محصولات مراقبت از پوست و مو، البته در صورت داشتن کیفیت مطلوب، میتوانند در پیشگیری از بروز این آسیبها و یا تسریع زمان بهبود آنها موثر باشند. برای خرید این محصولات از برندهای معتبر و داشتن یک روتین پوستی صحیح برای محافظت از پوست خود میتوانید به فروشگاه آنلاین خانومی مراجعه کنید. به یاد داشته باشید که کد تخفیف خانومی میتواند خریدی مقرون به صرفه تر و ارزان تر را برای شما ممکن سازد.
چین و چروک
یکی از شایع ترین مشکلات پوستی که تعداد زیادی از افراد با آن درگیرند، شل شدن پوست و به دنبال آن ظاهر شدن چین و چروکها است. کمبود کلاژن در قسمت درم یا تغییرات ساختاری در محل اتصال اپی درم و درم از مهم ترین دلایل بروز این مشکل هستند. برخی عوامل محیطی مانند نور آفتاب، مصرف سیگار و مصرف بیش از حد قند در کاهش کشسانی پوست و در نهایت ایجاد چروکها موثر هستند. بنابراین، با داشتن عادات غذایی سالم و استفاده مداوم از کرمهای ضد آفتاب میتوانید تا حدودی جلوی این مشکل را بگیرید.
پیری پوست
پیر شدن پوست با علائمی مانند ایجاد چین و چروکها خود را نشان میدهد. زمانی که این اتفاق در سنین بالا میافتد، بخشی از روند طبیعی بدن انسان را نشان میدهد. پیری پوست زمانی یک مشکل یا آسیب شناخته میشود که در سنین جوانی یا میانسالی دیده شود. کاهش کلاژن و کمتر شدن کشسانی پوست، کاهش تولید رگهای خونی در درم و عدم تغذیه مناسب پوست باعث میشود پوست کدر تر شده و به اصطلاح دچار پیری شود. البته با استفاده از محصولات مناسب و رژیمهای غذایی صحیح میتوانید از بروز این اتفاق جلوگیری کنید.
خشکی پوست
یکی از رایج ترین مشکلات پوستی که ممکن است بسیاری از شما نیز تجربه کرده باشید خشکی پوست است. زمانی که اپی درم رطوبت از دست بدهد پوست شما خشک خواهد شد. استفاده متداول از مواد شیمیایی مثل شویندهها، کمبود برخی مواد مغذی مثل اسیدهای چرب، آب و هوای نا مناسب و تغییرات دما از عوامل موثر بر خشکی پوست هستند. نکته مهم این است که پوست خشک برای ابتلا به آسیبهای سلولی مستعد تر است.
برای حفظ رطوبت پوست و جلوگیری از خشکی آن میتوانید از سرمهای آبرسان، کرمها، لوسیونها و پمادهای مختلف استفاده کنید. به یاد داشته باشید که محصولی که مورد استفاده قرار میدهید باید با نوع پوست شما متناسب باشد. همچنین، برای خرید چنین محصولاتی همواره برندهای معتبر و محصولات با کیفیت را انتخاب کنید. برای خرید کلیه لوازم مراقبت از پوست با بهترین کیفیت میتوانید به فروشگاه آنلاین شاواز مراجعه کنید. تنوع، امکان بررسی نظرات کاربران، مشاوره اختصاصی و امکان استفاده از کد تخفیف شاواز برای خریدی ارزان تر از جمله ویژگیهای مثبت این مجموعه هستند.
آسیبهای نوری
همه ما میدانیم که اشعه uv موجود در نور خورشید تا چه میزان میتواند به پوست آسیب برساند. قرار گرفتن در معرض پرتوهای فرابنفش خورشید، دستگاههای برنزه کننده باعث آفتاب سوختگی و بروز علائمی مانند لک و قرمزی، زبری پوست و ایجاد کک و مک میشوند. برای محافظت از پوست خود در برابر نور خورشید تنها کافی است یک ضد آفتاب مناسب به صورت متداول استفاده کنید. همچنین، برای محافظت بیشتر و ترمیم این آسیبها، محصولات حاوی آنتی اکسیدانها مانند سرمهای ویتامین سی نیز میتوانند مفید باشند.
آکنه و جوش
ایجاد آکنه و جوش در قسمتهای مختلف بدن یکی از رایج ترین مشکلات پوستی است. آکنه به انواع مختلف جوشهای سرسفید، سر سیاه، قرمز (پاپول)، چرکی (پوسچول)، ندولار و کیستیک تقسیم میشود. هر کدام از این جوشها با علتهای مختلفی ایجاد میشوند و طبیعتاً روشهای درمانی متفاوتی نیز نیاز خواهند داشت. افزایش چربی در قسمت اپی درم، وراثت، افزایش هورمون آندروژن، تغییرات هورمونهای زنانه، سن بلوغ، آلودگی پوست و … از جمله موادری هستد که باعث ایجاد جوشها میشوند.
کرمها و پمادهای ضد جوش بسیاری در فروشگاههای لوازم آرایشی و بهداشتی عرضه میشوند که میتوانید با استفاده از آنها از این مشکل خلاص شوید. این محصولات معمولاً حاوی بنزوئیل پراکسید، سالیسیلیک اسید و رزورسینول هستند. البته باید محصولی که استفاده میکنید مناسب نوع پوست و نوع جوش شما باشد. همچنین، در برخی موارد لازم است با دستور پزشک از آنتی بیوتیکها استفاده کنید. برای مشاهده محصولات مختلف مفید برای پیشگیری و درمان جوشها میتوانید به وبسایت الانزا سر بزنید. در این فروشگاه آنلاین، محصولات مختلف را ببیند، مقایسه کنید و با توجه به اطلاعاتی که در مورد آنها داده میشود، انتخاب کنید. فراموش نکنید که کد تخفیف الانزا میتواند خریدی ارزان تر را برای شما ممکن سازد.
اگزما
اگزما هم یکی از مشکلات شایع پوستی محسوب میشود. این آسیب معمولاً در کودکان و نوزادان بیشتر دیده میشود و شاید علت ان حساسیت بیشتر پوست آنها باشد. این بیماری باعث تحریک و ایجاد التهاب پوستی میشود. این التهاب به صورت قرمزی، پوسته پوسته شدن و خارش خود را نشان میدهند. تا کنون هیچ علت دقیق و قابل اعتمادی برای ایجاد این مشکل عنوان نشده است؛ ولی به نظر میرسد اگزما در حقیقت پاسخ بیش از حد سیستم ایمنی به برخی محرکها باشد. در هرصورت، نکته مهمی که باید در نظر داشته باشید این است که اگزما نوعی بیماری پوستی است و نمیتوانید خودتان برای آن دارو تجویز کنید. این مشکل حتماً باید توسط پزشک متخصص پوست بررسی شود. البته بخشی از مراقبتها مانند عدم استفاده از صابونها و محصولات بهداشتی حساسیت زا و تحریک کننده را نیز باید در کنار درمان دارویی مد نظر قرار دهید.
پسوریازیس
پسوریازیس نیز یک بیماری پوستی شایع است که در صورت کنترل نشدن میتواند بسیار آزار دهنده باشد. علائمی مانند قرمزی، پوسته پوسته شدن، خارش و خشکی که معمولاً روی زانوها، آرنج ، بالاتنه و پوست سر دیده میشوند میتوانند هشداری برای شروع این بیماری باشند. مطابق با نظرات متخصصان علت بروز این مشکل به یک اختلال در سیستم ایمنی بدن بر میگردد که باعث تولید مجدد پوست با سرعت بیشتر از حد میشود. متاسفانه تا این لحظه هیچ دارو و روش درمانی برای از بین بردن کامل و قطعی این مشکل وجود ندارد. داروهای مختلف خوراکی، موضعی و روشهای نور درمانی تنها میتوانند این بیماری را کنترل کنند و تا حدودی بهبود بخشند.
آسیبهای آلرژیک
از رایج ترین مشکلات پوستی به خصوص در افراد حساس میتوان به بروز واکنشهای آلرژیک اشاره کرد. حساسیت به مواد مختلف معمولاً به صوت ایجاد کهیر روی پوست خود را نشان میدهد. کهیرها برجستگیهای قرمز رنگی هستند که ایجاد آنها با خارش همراه است. تنها راه پیشگیری از این مشکل شناختن موادی است که به آنها حساسیت دارید. این واکنشهای آلرژیک ممکن است در اثر تماس پوستی و یا حتی مصرف خوراکیهای مختلف ایجاد شوند. اگر آلرژی خیلی شدید نباشد، دارویهای ضد حساسیت خوراکی مانند انتی هیستامین برای کنترل آن مفید خواهد بود. در غیر این صورت باید از داروهای قوی تر و کرمهای ضد حساسیت و حتی برخی از کورتونها استفاده کنید.
میلیا
اگر برجستگیهای بسیار ریز سفید رنگی روی بینی، چانه و یا گونه کودکان دیدید، بدانید که با میلیا مواجه هستید. این مشکل معمولاً در نوزادان شایع است. علت میلیا را میتوان محبوس شدن پوستههای ریز در منافذ پوست دانست. البته این مشکل نیازی به درمان خاصی ندارد و با گذشت زمان خود به خود حل میشود. میلیا در بزرگسالان زیر چشم دیده میشود و دلیل آن عموماً تجمع ربی است. برطرف کردن میلیا نیاز به مداخله پزشکی و درمان تخصصی دارد.
منافذ باز
وجود منافذ باز روی پوست نیز یکی از رایج ترین مشکلات پوستی است که یکدستی پوست را از بین میبرد و میتواند بسیار آزار دهنده باشد. این منافذ کانالهای کوچکی روی پوست هستند که ممکن است به محل تجمع میکروبها تبدیل شوند. منافذ باز را معمولاً در قسمتهای صورت، بینی و پشت گردن میبینید. افزایش ترشح چربی، ترشح بیش از حد سبوم، کاهش میزان کلاژن پوست، قرار گرفتن در معرض نور خورشید، بزرگ بودن فولیکولهای مو، انسداد منافذ با ذرات آلوده، عوامل ژنتیکی، کمبود ویتامین A و رژیم غذایی مملو از چربی و قند میتوانند از عوامل ایجاد این مشکل باشند.
برای پیشگیری از ایجاد این منافذ میتوانید کارهای مختلفی انجام دهید. در قدم اول پوست خود را به صورت مرتب بشویید و در صورت نیاز از لایه بردارها استفاده کنید. همچنین، استفاده مداوم از یک ضد آفتاب مناسب و کرم مرطوب کننده را نیز فراموش نکنید. علاوه براین، برخی محصولات مراقبت پوستی مانند سرم رتینول میتوانند به کم شدن و حذف این منافذ کمک کنند.
سیاهی زیر چشم
چشمها زیباترین بخش صورت ما هستند و هر چیزی که آنها را تحت تأثیر قرار میدهد میتواند بسیار آزار دهنده باشد. سیاهی و گودی زیر چشم یکی از رایج ترین مشکلات پوستی است که به طور طبیعی با افزایش سن با آن مواجه خواهیم شد. البته به جز سن عوامل دیگری مانند اختلالات ژنتیکی، آلرژی، کم آب بودن بدن، خستگی طولانی و تماس با نور آفتاب برای مدت طولانی هم میتواند این مشکل را ایجاد کند. برای کم تر کردن سیاهی دور چشم و یا از بین بردن آن میتوانید از مصرف خوراکیهای مفید مانند شکلات تلخ، ماهی سالمون و مواد غذایی حاوی ویتامین c کمک بگیرید. به علاوه، استفاده از ماسکهای مختلف خانگی، کرمهای دور چشم، ضد آفتابهای مخصوص اطراف چشم، سرمهای کافئین و محصولات مشابه نیز میتواند برای حل این مشکل مفید باشد.