بعد از تزریق چربی به صورت چه بخوریم ؟

تزریق چربی به صورت یکی از روش‌های پرطرفدار جوانسازی است که به دلیل طبیعی بودن ماده تزریقی و ماندگاری بالا، مورد استقبال بسیاری از افراد قرار می‌گیرد. پس از تزریق چربی به صورت ، توجه به مراقبت های بعد از آن و داشتن یک رژیم غذایی مناسب می‌تواند به تسریع روند بهبودی و دستیابی به نتایج بهتر کمک کند. مصرف غذاهای مغذی و پرهیز از مواد مضر به بازسازی بافت‌ها، کاهش تورم و حفظ سلامت پوست کمک شایانی می‌کند. در این مقاله به بررسی غذاهای مفید و مواردی که باید از آنها اجتناب کرد، پرداخته‌ایم.

تزریق چربی به صورت چیست

تزریق چربی روشی آسان و بدون خطر برای جوانسازی صورت است که به صورت سرپایی انجام می‌شود. با نزدیک شدن به سن ۳۰ سالگی، خاصیت ارتجاعی و سفتی پوست به تدریج کاهش می‌یابد و پوست صورت تحت تأثیر جاذبه زمین و عوامل دیگر قرار می‌گیرد. افراد با دیدن روند پیری در صورت خود احساس خوبی ندارند و به دنبال راهی برای کاهش علائم پیری در صورت خود هستند. تزریق چربی به صورت یکی از روش هایی است که با کمک آن می توانید سرعت پیری پوست خود را تا مقدار زیادی کاهش دهید. اما باید در نظر داشته باشید که پیش از انجام این روش درمانی به دنبال بهترین دکتر تزریق چربی صورت باشید تا بهترین نتیجه را کسب کنید.

بعد از تزریق چربی به صورت چه بخوریم

یکی از رایج ‌ترین سوالات زیباجویان از که دکتر ساعدی این است که بعد از تزریق چربی به صورت چه بخوریم؟. بعد از تزریق چربی، انتخاب غذاهای مناسب می‌تواند روند بهبودی پوست را سرعت بخشد و به فرد در فرایند بازسازی پوست بعد از این عمل زیبایی کمک کند. اما در ادامه مواد غذایی که شما باید بعد از تزریق چربی به صورت مصرف کنید را بیان کرده یم:

1. میوه‌ها و سبزیجات: میوه‌ها و سبزیجات حاوی آنتی‌اکسیدان‌ها و مواد مغذی ضروری هستند که برای بهبود پوست بسیار مفید هستند. می‌توانید از میوه‌هایی مانند گیلاس، توت فرنگی و آناناس که حاوی آنتی‌اکسیدان هستند استفاده کنید. اسفناج، بروکلی و کلم نیز از جمله سبزیجاتی هستند که حاوی ویتامین‌ها و فیبر بوده و به ترمیم بافت‌ها و بهبود پوست کمک می‌کنند.
2. پروتئین: مصرف پروتئین از منابعی مانند ماهی، مرغ، تخم‌مرغ و محصولات لبنی کم‌چرب به ترمیم بافت‌ها و عضلات و داشتن پوستی سالم کمک می‌کند.
3. آجیل و خشکبار: نوع دیگری از غذاهایی که باید بعد از تزریق چربی به صورت مصرف کنید، آجیل و خشکبار است. ویتامین‌ها و آنتی‌اکسیدان‌ها از طریق میوه‌ها یا سبزیجات به بدن تامین می‌شوند. اما برای تامین مواد معدنی باید از آجیل و خشکبار استفاده کرد. علاوه بر این، آجیل و خشکبار حاوی مقادیر زیادی فیبر و پروتئین مفید هستند که مواد مغذی را برای بدن شما فراهم می‌کنند.
4. غلات: برای نتایج بهتر، توصیه می‌کنیم علاوه بر آجیل و خشکبار، مصرف غلات را نیز افزایش دهید. نان سرشار از غلات است و باید حتماً در رژیم غذایی شما گنجانده شود. علاوه بر نان، مصرف برنج پخته شده را نیز فراموش نکنید.
5. آب و مایعات: یکی از مهم‌ترین نکاتی که بعد از تزریق چربی به صورت باید به آن توجه کرد، مصرف آب و مایعات است. هر فرد باید روزانه ۶ تا ۸ لیوان آب بنوشد. بعد از تزریق چربی به صورت، مصرف مایعات خود را افزایش دهید و حداقل ۸ تا ۱۰ لیوان آب در روز بنوشید. علاوه بر این، می‌توانید از نوشیدنی‌های دیگری مانند آب پرتقال، آب کرفس و… برای کاهش دوره نقاهت استفاده کنید.
6. مصرف ویتامین ها : ویتامین D برای سلامت استخوان‌ها و مغز بسیار مناسب است و ویتامین‌های A و C نیز برای بهبودی سریع ایده‌آل هستند. تمام این ویتامین‌ها، مواد معدنی، پروتئین‌ها و کربوهیدرات‌های انرژی‌زا می‌توانند به فرد در روند بهبودی بعد از تزریق کمک کنند.
7. چربی‌های سالم: مصرف چربی‌های غیر اشباع مانند روغن زیتون، آووکادو و روغن نارگیل دارای خواص ضد التهابی است که می‌تواند به سلامت پوست کمک کند. با توجه به نوع و مقدار فعالیت روزانه‌تان، تنظیم رژیم غذایی برای شامل کردن غذاهای مناسب مانند گوشت‌های بدون چربی، انواع پروتئین و کربوهیدرات می‌تواند به بهبود عملکرد بدنتان کمک کند.

پس از تزریق چربی به صورت، باید از مصرف برخی مواد غذایی خودداری کنید:

• سیگار و نوشیدنی‌های الکلی

سیگار کشیدن و نوشیدن الکل تا پایان دوره بهبودی توصیه نمی‌شود، زیرا بر سلامت پوست و سرعت ترمیم بافت‌ها تأثیر منفی می‌گذارد. اگر به این مواد وابسته هستید، بهتر است حداقل دو هفته قبل از تزریق چربی از مصرف آنها خودداری کنید.

• غذاهای شیرین

در چند روز اول پس از تزریق چربی، بهتر است از خوردن خوراکی‌های شیرین مانند شکلات، آب‌نبات‌های کرمی، قند، و غیره اجتناب کنید. این خوراکی‌ها می‌توانند منجر به افزایش وزن شوند و باعث تجمع سلول‌های چربی در قسمت‌های مختلف صورت گردند که زیبایی چهره را تحت تأثیر قرار می‌دهد.

• نوشیدنی‌های حاوی کافئین

مصرف بیش از حد کافئین ممکن است روند بهبودی را مختل کند.

• کربوهیدرات‌های ساده

مصرف کربوهیدرات‌های ساده مانند نوشابه و مواد شیرین باید محدود شود، زیرا این مواد نیز به افزایش وزن منجر می‌شوند. همچنین حفظ وزن مناسب و پیروی از رژیم غذایی سالم، به ماندگاری زیبایی و شادابی چهره کمک می‌کند.

ماندگاری تزریق چربی به صورت

ماندگاری تزریق چربی به صورت بین ۸ تا ۱۰ سال است و به مراقبت‌های بعد از تزریق و نوع پوست فرد بستگی دارد. برای افزایش ماندگاری، باید از قرار گرفتن ناحیه تزریق در معرض گرما و فشار خودداری کرد.

دوره نقاهت تزریق چربی به صورت

به طور کلی دوره نقاهت بعد از تزریق چربی حدود ۳ روز است و بعد از این مدت، عوارض جانبی به تدریج کاهش می‌یابد. بنابراین، بعد از ۳ روز و در طول هفته اول، فرد می‌تواند به راحتی فعالیت‌های روزمره خود را انجام داده و به زندگی عادی خود بازگردد.

نتیجه ‌گیری

رعایت رژیم غذایی مناسب پس از تزریق چربی به صورت، تاثیر مستقیمی بر روند بهبودی و ماندگاری نتایج دارد. مصرف آب فراوان، میوه‌ها، سبزیجات و چربی‌های سالم به بازسازی پوست و کاهش التهاب کمک می‌کند. همچنین، پرهیز از مصرف سیگار، نوشیدنی‌های الکلی و غذاهای حاوی شکر یا کافئین برای جلوگیری از عوارض جانبی ضروری است. با توجه به این توصیه‌ها و پیروی از دستورات پزشک، می‌توانید از ظاهری جوان‌تر و نتایجی بادوام‌تر بهره‌مند شوید.

به نقل از : arshanclinic.com